Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na smetaně
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
- Cholin 102 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 9,5 mg 87%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 1 porce | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 2 porce | 170 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 646 | 108 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 63 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 79 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec pečenáplec, pouze vyštěpitelné libové, oříznuto na 0" tuku, choice, vařené, dušené212 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, dušené279 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Telecí plecoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené225 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na smetaně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na smetaně?
100 g potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 190 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 162 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 323 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 81 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 485 kcal, 81 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na smetaně?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 646 kcal, 108 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na smetaně?
50 g potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 95 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na smetaně?
150 g potraviny Hovězí plec na smetaně obsahuje 285 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171199 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
