Víte, co máte na talíři
svíčková steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, hřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 198 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,3 µg 179%
- Cholin 77,5 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 265 mg 21%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 31 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porce | 85 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porce | 170 g | 337 | 53 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 505 | 79 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 673 | 106 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 78 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovězí svíčková steakoddělitelné libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, select, vařené, grilované262 kcal / 100 g
- Svíčková steak nebo pečeněaustralský, dovážený, krmený trávou, hřbet, bez kosti, pouze libové, syrové138 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak pouze libovépouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované200 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steak choice pouze libovépouze libové oddělitelné, seříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované206 kcal / 100 g
- Hovězí steak z panenkyoddělitelná libová část a tuk, ořezané na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový249 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečeněhřbet, bez kostí, libové a tučné části, očištěno na 0" tuku, výběrové, vařené, pečené174 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené183 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
Otázky o potravině svíčková steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny svíčková steak?
100 g potraviny svíčková steak obsahuje 198 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny svíčková steak?
1 porce (85 g) potraviny svíčková steak obsahuje 168 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny svíčková steak?
2 porce (170 g) potraviny svíčková steak obsahuje 337 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny svíčková steak?
½ porce (42,5 g) potraviny svíčková steak obsahuje 84 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny svíčková steak?
3 porce (255 g) potraviny svíčková steak obsahuje 505 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny svíčková steak?
4 porce (340 g) potraviny svíčková steak obsahuje 673 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny svíčková steak?
50 g potraviny svíčková steak obsahuje 99 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny svíčková steak?
150 g potraviny svíčková steak obsahuje 297 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
