Víte, co máte na talíři
Denver Cut střední steak z podpleci
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Cholin 69,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 7,4 mg 67%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0,4 g | 12 g |
| 1 porce | 113 g | 206 | 22 g | 0,4 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 411 | 43 g | 0,8 g | 26 g |
| ½ porce | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 3 porce | 339 g | 617 | 64 g | 1,2 g | 40 g |
| 4 porce | 452 g | 823 | 86 g | 1,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,5 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 29 g | 0,5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 38 g | 0,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 48 g | 0,9 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové170 kcal / 100 g
- Denver steakbez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové172 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové141 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecebez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové139 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové137 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové144 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Denver Cut střední steak z podpleci
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
100 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 182 kcal, 19 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
1 porce (113 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 206 kcal, 22 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
2 porce (226 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 411 kcal, 43 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
½ porce (56,5 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 103 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
3 porce (339 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 617 kcal, 64 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
4 porce (452 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 823 kcal, 86 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
50 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 91 kcal, 9,5 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
150 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 273 kcal, 29 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171213 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
