Víte, co máte na talíři
Denver steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 11 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Cholin 70,4 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 7,5 mg 68%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 194 | 22 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porce | 226 g | 389 | 43 g | 0,2 g | 24 g |
| ½ porce | 56,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porce | 339 g | 583 | 65 g | 0,3 g | 36 g |
| 4 porce | 452 g | 777 | 87 g | 0,4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 0,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 0,2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 0,2 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Denver Cut střední steak z podplecihovězí, plec, střední steak z podpleci, bez kosti, denver cut, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, syrové189 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecebez kosti, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, select, syrové137 kcal / 100 g
- Hovězí chuck eye steakbez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové216 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Svíčková steakhovězí, hřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové137 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Denver steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Denver steak?
100 g potraviny Denver steak obsahuje 172 kcal, 19 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Denver steak?
1 porce (113 g) potraviny Denver steak obsahuje 194 kcal, 22 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Denver steak?
2 porce (226 g) potraviny Denver steak obsahuje 389 kcal, 43 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Denver steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Denver steak obsahuje 97 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Denver steak?
3 porce (339 g) potraviny Denver steak obsahuje 583 kcal, 65 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Denver steak?
4 porce (452 g) potraviny Denver steak obsahuje 777 kcal, 87 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Denver steak?
50 g potraviny Denver steak obsahuje 86 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Denver steak?
150 g potraviny Denver steak obsahuje 258 kcal, 29 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170817 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
