Víte, co máte na talíři
Denver steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 220 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
- Cholin 91,3 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 314 mg 7%
- Zinek 10,1 mg 91%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 187 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 374 | 45 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ porce | 42,5 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 3 porce | 255 g | 561 | 68 g | 0,4 g | 32 g |
| 4 porce | 340 g | 748 | 90 g | 0,5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 40 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 53 g | 0,3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 66 g | 0,4 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Denver Cut střední steak z podplecihovězí, plec, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Hovězí chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované209 kcal / 100 g
- Hovězí steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované234 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Svíčkový steakhřbet, bez kostí, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, uvařené, grilované228 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
Otázky o potravině Denver steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Denver steak?
100 g potraviny Denver steak obsahuje 220 kcal, 27 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Denver steak?
1 porce (85 g) potraviny Denver steak obsahuje 187 kcal, 23 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Denver steak?
2 porce (170 g) potraviny Denver steak obsahuje 374 kcal, 45 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Denver steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Denver steak obsahuje 94 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Denver steak?
3 porce (255 g) potraviny Denver steak obsahuje 561 kcal, 68 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Denver steak?
4 porce (340 g) potraviny Denver steak obsahuje 748 kcal, 90 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Denver steak?
50 g potraviny Denver steak obsahuje 110 kcal, 13 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Denver steak?
150 g potraviny Denver steak obsahuje 330 kcal, 40 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170605 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
