Víte, co máte na talíři
Hovězí chuck eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
- Cholin 90,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 10,5 mg 96%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 178 | 24 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porce | 170 g | 355 | 48 g | 0 g | 18 g |
| ½ porce | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porce | 255 g | 533 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 711 | 95 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 70 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z plecevykostěné, pouze libové maso, ořezané na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené183 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z krkubez kosti, americká hovězí pečeně, oddělitelné libové a tučné, ořezané na 0" tuku, všechny třídy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované163 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované206 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí chuck eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí chuck eye steak?
100 g potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 209 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 178 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 355 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 89 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 533 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 711 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí chuck eye steak?
50 g potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 105 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí chuck eye steak?
150 g potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 314 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170801 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
