Víte, co máte na talíři
Hovězí chuck eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Cholin 65,3 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinek 7,4 mg 67%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 113 g | 244 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 226 g | 488 | 43 g | 0 g | 35 g |
| ½ porce | 56,5 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porce | 339 g | 732 | 64 g | 0 g | 53 g |
| 4 porce | 452 g | 976 | 85 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z plecevykostěné, oddělitelné libové maso a tuk, ořezané na 0" tuku, třída select, syrové173 kcal / 100 g
- Hovězí plecbez kosti, America's Beef Roast, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, select, syrové133 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové248 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové157 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí chuck eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí chuck eye steak?
100 g potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 216 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 244 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 488 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 122 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 732 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí chuck eye steak?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 976 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí chuck eye steak?
50 g potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 108 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí chuck eye steak?
150 g potraviny Hovězí chuck eye steak obsahuje 324 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170835 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
