Víte, co máte na talíři
Hovězí pečeně z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, oddělitelné libové maso a tuk, ořezané na 0" tuku, třída select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 64,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinek 7,7 mg 70%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 195 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 226 g | 391 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 56,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 porce | 339 g | 586 | 65 g | 0 g | 36 g |
| 4 porce | 452 g | 782 | 87 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovězí chuck eye steakbez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové216 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky select syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, syrové120 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové248 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8277 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí pečeně z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí pečeně z plece?
100 g potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 173 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 195 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 391 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 98 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 586 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 782 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí pečeně z plece?
50 g potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 87 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí pečeně z plece?
150 g potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 260 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168662 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
