Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, America's Beef Roast, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
- Cholin 87,9 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 9,9 mg 90%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porce | 85 g | 162 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 2 porce | 170 g | 323 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 255 g | 485 | 67 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 646 | 90 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáchuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised309 kcal / 100 g
- Hovězí plec z blade roastvykostěné, libové, vařené, dušené254 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečínkaoddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, výběrové, uvařené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, vařené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choicebez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené171 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené240 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky selectbez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, vařené, pečené162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 190 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 162 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 323 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 81 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 485 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 646 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 95 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 285 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169496 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
