Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, America's Beef Roast, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Cholin 68,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinek 8,3 mg 75%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porce | 113 g | 157 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porce | 226 g | 314 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porce | 339 g | 471 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 452 g | 628 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec z blade roastbez kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8''), syrové191 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáplec, pouze libové, ořezané na 1/4" tuku, všechny jakosti, syrové129 kcal / 100 g
- Hovězí plec syrováplec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 1/8" tuku, select, syrové239 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kvetu špičkyvykostěné, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové116 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 139 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 157 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 314 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 79 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 471 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 628 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 70 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 209 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169566 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
