Víte, co máte na talíři
Hovězí pečeně z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, oddělitelné libové maso a tuk, ořezané na 0" tuku, třída choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 185 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 21%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Cholin 62,5 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 7,5 mg 69%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 113 g | 209 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 226 g | 418 | 43 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 56,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porce | 339 g | 627 | 65 g | 0 g | 41 g |
| 4 porce | 452 g | 836 | 87 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové268 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové260 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené240 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí pečeně z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí pečeně z plece?
100 g potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 185 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 209 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 418 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 105 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 627 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně z plece?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 836 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí pečeně z plece?
50 g potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 93 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí pečeně z plece?
150 g potraviny Hovězí pečeně z plece obsahuje 278 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168661 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
