Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, America's Beef Roast, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 137 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 123%
- Cholin 69,3 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 8,2 mg 75%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 1 porce | 113 g | 155 | 23 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porce | 226 g | 310 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porce | 339 g | 464 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 619 | 93 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 52 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec z blade roastbez kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8''), syrové191 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáplec, pouze libové, ořezané na 1/4" tuku, všechny jakosti, syrové129 kcal / 100 g
- Hovězí plec z arm pot roastpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, výběrové (select), syrové125 kcal / 100 g
- Hovězí plec syrováplec, vyštěpitelné libové a tučné, oříznuto na 1/8" tuku, select, syrové239 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, pouze libové maso, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z kvetu špičkyvykostěné, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové116 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 137 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 155 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 310 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 464 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 619 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 69 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 206 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169565 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
