Víte, co máte na talíři
Hovězí pečeně z krku
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, americká hovězí pečeně, oddělitelné libové a tučné, ořezané na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 180 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Cholin 63,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinek 7,5 mg 68%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 113 g | 203 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 407 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porce | 339 g | 610 | 65 g | 0 g | 39 g |
| 4 porce | 452 g | 814 | 87 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,6 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Hovězí chuck eye steakbez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové216 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičkybez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové124 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí kvetoucí špičky choice syrovábez kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, syrové127 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové260 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí pečeně z krku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí pečeně z krku?
100 g potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 180 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně z krku?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 203 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně z krku?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 407 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně z krku?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 102 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně z krku?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 610 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně z krku?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 814 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí pečeně z krku?
50 g potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 90 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí pečeně z krku?
150 g potraviny Hovězí pečeně z krku obsahuje 270 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168660 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
