Víte, co máte na talíři
Hovězí maso složené
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové maso, zarovnáno na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 89,2 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 298 mg 6%
- Zinek 5,8 mg 53%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,1 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 170 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 690 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovězí masosměs očištěných maloobchodních řezů, pouze libové maso, tuk oříznutý na 1/8 palce, jakost select, syrové130 kcal / 100 g
- Hovězí maloobchodní řezkompozit očištěných maloobchodních řezů, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené206 kcal / 100 g
- Telecí směs ořezaných kusů libovéoddělitelné pouze, vařené196 kcal / 100 g
- Telecí maso libové smíšené řezylibové, vařené196 kcal / 100 g
- Jehněčí ořez oddělený tukzastřiženo na 1/4" tuku, choice, uvařené586 kcal / 100 g
- Vepřové složené řezyčerstvé, směs upravených řezů (stehenní, bederní, ramenní a žebra), libové a tučné části, vařené238 kcal / 100 g
- Vepřová směs libových řezůstehenní, bederní a ramenní, čerstvé, pouze libové, vařené201 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Jehněčí smíšené maloobchodní řezy pouze oddělitelné libové masozčištěno s tukem 1/4", choice, uvařené206 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované352 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso složené
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso složené?
100 g potraviny Hovězí maso složené obsahuje 203 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí maso složené?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí maso složené obsahuje 173 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí maso složené?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí maso složené obsahuje 345 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí maso složené?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí maso složené obsahuje 86 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí maso složené?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí maso složené obsahuje 518 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí maso složené?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí maso složené obsahuje 690 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso složené?
50 g potraviny Hovězí maso složené obsahuje 102 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso složené?
150 g potraviny Hovězí maso složené obsahuje 305 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174013 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
