Víte, co máte na talíři
Hovězí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
složení očištěných maloobchodních řezů, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 167 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 85,1 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 5,5 mg 50%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porce | 85 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porce | 170 g | 284 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 426 | 70 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 568 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 69 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí maso složenépouze oddělitelné libové maso, zarovnáno na 1/8203 kcal / 100 g
- Hovězí maso na dušeníplec, oddělitelné libové a tučné, choice, uvařené, dušené194 kcal / 100 g
- Hovězísměs ořezaných maloobchodních řezů, oddělené libové a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové215 kcal / 100 g
- Hovězí maloobchodní řezkompozit očištěných maloobchodních řezů, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené188 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované315 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, libové maso a tuk, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, grilované234 kcal / 100 g
- Svíčková steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované194 kcal / 100 g
- Telecí směs ořezaných kusů libovéoddělitelné pouze, vařené196 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené212 kcal / 100 g
- T-bone steakpouze libové, ořezané na 0" tuku, výběrové, uvařené, pečené177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí maso?
100 g potraviny Hovězí maso obsahuje 167 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí maso?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí maso obsahuje 142 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí maso?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí maso obsahuje 284 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí maso?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí maso obsahuje 71 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí maso?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí maso obsahuje 426 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí maso?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí maso obsahuje 568 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí maso?
50 g potraviny Hovězí maso obsahuje 84 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí maso?
150 g potraviny Hovězí maso obsahuje 251 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171778 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
