Víte, co máte na talíři
Denver Cut střední steak z podpleci
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 227 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,7 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
- Cholin 90 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 9,9 mg 90%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 193 | 22 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 386 | 45 g | 0,4 g | 23 g |
| ½ porce | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 3 porce | 255 g | 579 | 67 g | 0,5 g | 35 g |
| 4 porce | 340 g | 772 | 89 g | 0,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66 g | 0,5 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované228 kcal / 100 g
- Denver steakbez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované220 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, uvařené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní plecebez kosti, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, jakostní třídy včechny, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, uvařené, grilované228 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Denver Cut střední steak z podpleci
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
100 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 227 kcal, 26 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
1 porce (85 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 193 kcal, 22 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
2 porce (170 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 386 kcal, 45 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
½ porce (42,5 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 96 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
3 porce (255 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 579 kcal, 67 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
4 porce (340 g) potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 772 kcal, 89 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
50 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 114 kcal, 13 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci?
150 g potraviny Denver Cut střední steak z podpleci obsahuje 341 kcal, 39 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170816 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
