Víte, co máte na talíři
Denver steak
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 176%
- Cholin 90,7 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinek 10,2 mg 93%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porce | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované209 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece select nízkotučný grilovanývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, select, tepelně upraveno, grilováno187 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, jakost select, uvařené, grilované176 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, select, uvařené, grilované212 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Denver steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Denver steak?
100 g potraviny Denver steak obsahuje 215 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Denver steak?
1 porce (85 g) potraviny Denver steak obsahuje 183 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Denver steak?
2 porce (170 g) potraviny Denver steak obsahuje 366 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Denver steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Denver steak obsahuje 91 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Denver steak?
3 porce (255 g) potraviny Denver steak obsahuje 548 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Denver steak?
4 porce (340 g) potraviny Denver steak obsahuje 731 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Denver steak?
50 g potraviny Denver steak obsahuje 108 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Denver steak?
150 g potraviny Denver steak obsahuje 323 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171212 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
