Víte, co máte na talíři

Hovězí mock tender steak

Kalorie a nutriční hodnoty

hovězí, plec, pouze oddělitelné libové, očištěné na 0" tuku, select, vařené, grilované

157
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 157 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 143%
  • Cholin 99,5 mg 18%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Draslík 293 mg 6%
  • Zinek 7,8 mg 71%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15726 g0 g5 g
1 porce113 g17730 g0 g5,7 g
2 porce226 g35559 g0 g11 g
½ porce56,5 g8915 g0 g2,8 g
3 porce339 g53289 g0 g17 g
4 porce452 g710118 g0 g23 g
50 g50 g7913 g0 g2,5 g
150 g150 g23639 g0 g7,5 g
200 g200 g31452 g0 g10 g
250 g250 g39365 g0 g13 g

Otázky o potravině Hovězí mock tender steak

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí mock tender steak?

100 g potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 157 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí mock tender steak?

1 porce (113 g) potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 177 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí mock tender steak?

2 porce (226 g) potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 355 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí mock tender steak?

½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 89 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí mock tender steak?

3 porce (339 g) potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 532 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí mock tender steak?

4 porce (452 g) potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 710 kcal, 118 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí mock tender steak?

50 g potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 79 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí mock tender steak?

150 g potraviny Hovězí mock tender steak obsahuje 236 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 169562 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává