Víte, co máte na talíři

Hovězí kýta z plece

Kalorie a nutriční hodnoty

oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, všechny jakosti, uvařené, pečené

216
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 216 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 20%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 67 mg 3%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,5 µg 146%
  • Cholin 98 mg 18%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Draslík 299 mg 6%
  • Zinek 8,7 mg 79%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g21626 g0 g12 g
1 porce85 g18422 g0 g10 g
2 porce170 g36744 g0 g20 g
½ porce42,5 g9211 g0 g5 g
3 porce255 g55166 g0 g30 g
4 porce340 g73488 g0 g40 g
50 g50 g10813 g0 g5,9 g
150 g150 g32439 g0 g18 g
200 g200 g43252 g0 g24 g
250 g250 g54064 g0 g29 g

Otázky o potravině Hovězí kýta z plece

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kýta z plece?

100 g potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 216 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

1 porce (85 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 184 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

2 porce (170 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 367 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 92 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

3 porce (255 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 551 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

4 porce (340 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 734 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kýta z plece?

50 g potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 108 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kýta z plece?

150 g potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 324 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174026 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává