Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libová část, ořezané na 0″ tuku, všechny třídy, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 149%
- Cholin 99,5 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 8,9 mg 81%
- Měď 0,11 mg 12%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porce | 170 g | 345 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 255 g | 518 | 67 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 340 g | 690 | 89 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 65 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené275 kcal / 100 g
- Hovězí plec z blade roastvykostěné, libové, vařené, dušené254 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáplec, bez kosti, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, dušené216 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečeníbez kosti, libové a tučné, očištěno na 0204 kcal / 100 g
- Hovězí kýta z pleceoddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, všechny jakosti, uvařené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecebez kosti, pouze oddělitelné libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované196 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 203 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 173 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 345 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 86 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 518 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 690 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 102 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 305 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174017 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
