Víte, co máte na talíři
Hovězí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libová část, ořezané na 0″ tuku, třída Select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
- Cholin 99,6 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 8,9 mg 81%
- Měď 0,11 mg 12%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 1 porce | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porce | 170 g | 313 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porce | 255 g | 469 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 626 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 65 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na smetaněbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Hovězí plec plátekplec, bez kosti, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, dušené261 kcal / 100 g
- Hovězí plec pečenáplec, bez kosti, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, dušené216 kcal / 100 g
- Hovězí plec z blade roastvykostěné, libové, vařené, dušené254 kcal / 100 g
- Hovězí plec na pečeníbez kosti, libové a tučné, očištěno na 0200 kcal / 100 g
- Hovězí kýta z pleceoddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, všechny jakosti, uvařené, pečené216 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plecebez kosti, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované194 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec?
100 g potraviny Hovězí plec obsahuje 184 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 156 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 313 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 78 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 469 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plec obsahuje 626 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec?
50 g potraviny Hovězí plec obsahuje 92 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec?
150 g potraviny Hovězí plec obsahuje 276 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168739 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
