Víte, co máte na talíři
Pštros emu vnější stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 100 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 6,9 µg 288%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 porce | 85 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,4 g |
| 2 porce | 170 g | 175 | 39 g | 0 g | 0,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 44 | 9,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porce | 255 g | 263 | 59 g | 0 g | 1,2 g |
| 4 porce | 340 g | 350 | 79 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 35 g | 0 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 58 g | 0 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Pštros emu vnitřní stehnosyrové108 kcal / 100 g
- Pštros emu celá kyčel syrovásyrové112 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
- Pštrosí vnější pláteksyrové120 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní kýtasyrové111 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masomaloobchodní díly, syrové118 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštros emu vnější stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštros emu vnější stehno?
100 g potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 103 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštros emu vnější stehno?
1 porce (85 g) potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 88 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštros emu vnější stehno?
2 porce (170 g) potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 175 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu vnější stehno?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 44 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštros emu vnější stehno?
3 porce (255 g) potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 263 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštros emu vnější stehno?
4 porce (340 g) potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 350 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštros emu vnější stehno?
50 g potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 52 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštros emu vnější stehno?
150 g potraviny Pštros emu vnější stehno obsahuje 155 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172837 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
