Víte, co máte na talíři
Pštros emu, celá kyčel syrová
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 112 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 5 mg 28%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porce | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porce | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porce | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porce | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Podobné potraviny
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Pštros emu vnitřní stehnosyrové108 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Pštrosí kulatá plecsyrové116 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní kýtasyrové111 kcal / 100 g
- Maso emusyrové117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštros emu, celá kyčel syrová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
100 g potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 112 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
1 porce (85 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 95 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
2 porce (170 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 190 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 48 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
3 porce (255 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 286 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
4 porce (340 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 381 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
50 g potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 56 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová?
150 g potraviny Pštros emu, celá kyčel syrová obsahuje 168 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174479 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
