Víte, co máte na talíři
Pštros emu, celá kyčel
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Kyselina pantothenová (B5) 3,6 mg 73%
- Vitamin B6 0,99 mg 58%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 6,9 mg 38%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 52,1 µg 95%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porce | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porce | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porce | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porce | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
- Pštros emu horní hřbetvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Pštros emu vnitřní stehnavařené, pečené156 kcal / 100 g
- Emu plátekvařené, pečené154 kcal / 100 g
- Mletý pštros emuvařené, smažené na pánvi163 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní stehennívařené141 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Maso emuvařené154 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Maso a orgány emuvařené158 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštros emu, celá kyčel
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštros emu, celá kyčel?
100 g potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 168 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel?
1 porce (85 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 143 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel?
2 porce (170 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 286 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 71 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel?
3 porce (255 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 428 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel?
4 porce (340 g) potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 571 kcal, 115 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštros emu, celá kyčel?
50 g potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 84 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštros emu, celá kyčel?
150 g potraviny Pštros emu, celá kyčel obsahuje 252 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172834 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
