Víte, co máte na talíři
Emu plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Kyselina pantothenová (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 9,4 µg 390%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 4,6 mg 25%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 272 mg 22%
- Draslík 397 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 46,1 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porce | 85 g | 131 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 2 porce | 170 g | 262 | 53 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 porce | 255 g | 393 | 80 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 porce | 340 g | 524 | 106 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 47 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 63 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
- Pštros emu horní hřbetvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Pštros emu celá kyčelvařené, grilované168 kcal / 100 g
- Mletý pštros emuvařené, smažené na pánvi163 kcal / 100 g
- Maso emuvařené154 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Pštrosí vějířsyrové117 kcal / 100 g
- Maso a orgány emuvařené158 kcal / 100 g
Otázky o potravině Emu plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Emu plátek?
100 g potraviny Emu plátek obsahuje 154 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Emu plátek?
1 porce (85 g) potraviny Emu plátek obsahuje 131 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Emu plátek?
2 porce (170 g) potraviny Emu plátek obsahuje 262 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Emu plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Emu plátek obsahuje 65 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Emu plátek?
3 porce (255 g) potraviny Emu plátek obsahuje 393 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Emu plátek?
4 porce (340 g) potraviny Emu plátek obsahuje 524 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Emu plátek?
50 g potraviny Emu plátek obsahuje 77 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Emu plátek?
150 g potraviny Emu plátek obsahuje 231 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174477 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
