Víte, co máte na talíři
Emu plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 120 mg 5%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,7 µg 278%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 4,5 mg 25%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 porce | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porce | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 44 | 9,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porce | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4 porce | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Pštros emu vnitřní stehnosyrové108 kcal / 100 g
- Pštrosí vějířsyrové117 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Pštrosí svíčkovásyrové123 kcal / 100 g
- Maso emusyrové117 kcal / 100 g
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
- Krůtí filetsyrový110 kcal / 100 g
Otázky o potravině Emu plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Emu plátek?
100 g potraviny Emu plátek obsahuje 103 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Emu plátek?
1 porce (85 g) potraviny Emu plátek obsahuje 88 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Emu plátek?
2 porce (170 g) potraviny Emu plátek obsahuje 175 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Emu plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Emu plátek obsahuje 44 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Emu plátek?
3 porce (255 g) potraviny Emu plátek obsahuje 263 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Emu plátek?
4 porce (340 g) potraviny Emu plátek obsahuje 350 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Emu plátek?
50 g potraviny Emu plátek obsahuje 52 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Emu plátek?
150 g potraviny Emu plátek obsahuje 155 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174476 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
