Víte, co máte na talíři
Mletý pštros emu syrový
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,8 µg 281%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 porce | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porce | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Mleté krůtí masosyrový148 kcal / 100 g
- Pštros emu celá kyčel syrovásyrové112 kcal / 100 g
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
- Maso emusyrové117 kcal / 100 g
- Pštrosí kulatá plecsyrové116 kcal / 100 g
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
- Hovězí mletéběžné, syrové293 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mletý pštros emu syrový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletý pštros emu syrový?
100 g potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 134 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (117 g) potraviny Mletý pštros emu syrový?
1 porce (117 g) potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 157 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (234 g) potraviny Mletý pštros emu syrový?
2 porce (234 g) potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 314 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (58,5 g) potraviny Mletý pštros emu syrový?
½ porce (58,5 g) potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 78 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (351 g) potraviny Mletý pštros emu syrový?
3 porce (351 g) potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 470 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (468 g) potraviny Mletý pštros emu syrový?
4 porce (468 g) potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 627 kcal, 107 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletý pštros emu syrový?
50 g potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletý pštros emu syrový?
150 g potraviny Mletý pštros emu syrový obsahuje 201 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172832 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
