Víte, co máte na talíři
Mletý pštros emu
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 8,5 µg 355%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 5 mg 28%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 269 mg 22%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinek 4,6 mg 41%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porce | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porce | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ porce | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porce | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Mleté pštrosívařené, smažené na pánvi175 kcal / 100 g
- Emu plátekvařené, pečené154 kcal / 100 g
- Pštros emu horní hřbetvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
- Pštros emu celá kyčelvařené, grilované168 kcal / 100 g
- Maso emuvařené154 kcal / 100 g
- Mleté jehněčívařené, opečené v troubě283 kcal / 100 g
- Maso a orgány emuvařené158 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinavařené, smažené na panvici187 kcal / 100 g
- Hovězí mletélibové, grilované250 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mletý pštros emu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletý pštros emu?
100 g potraviny Mletý pštros emu obsahuje 163 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (109 g) potraviny Mletý pštros emu?
1 porce (109 g) potraviny Mletý pštros emu obsahuje 178 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (218 g) potraviny Mletý pštros emu?
2 porce (218 g) potraviny Mletý pštros emu obsahuje 355 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (54,5 g) potraviny Mletý pštros emu?
½ porce (54,5 g) potraviny Mletý pštros emu obsahuje 89 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (327 g) potraviny Mletý pštros emu?
3 porce (327 g) potraviny Mletý pštros emu obsahuje 533 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (436 g) potraviny Mletý pštros emu?
4 porce (436 g) potraviny Mletý pštros emu obsahuje 711 kcal, 124 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletý pštros emu?
50 g potraviny Mletý pštros emu obsahuje 82 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletý pštros emu?
150 g potraviny Mletý pštros emu obsahuje 245 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172833 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
