Víte, co máte na talíři
Mleté pštrosí
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 5,7 µg 239%
- Cholin 65,7 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porce | 93 g | 163 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 186 g | 326 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 46,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 279 g | 488 | 73 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 372 g | 651 | 97 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 65 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Mletý pštros emuvařené, smažené na pánvi163 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní nudličkyvařené164 kcal / 100 g
- Pštrosí masovařené168 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Mleté jehněčívařené, opečené v troubě283 kcal / 100 g
- Mleté kuřecí masolibové, vařené189 kcal / 100 g
- Mletá zvěřinavařené, smažené na panvici187 kcal / 100 g
- Emu plátekvařené, pečené154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté pštrosí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté pštrosí?
100 g potraviny Mleté pštrosí obsahuje 175 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (93 g) potraviny Mleté pštrosí?
1 porce (93 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 163 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (186 g) potraviny Mleté pštrosí?
2 porce (186 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 326 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (46,5 g) potraviny Mleté pštrosí?
½ porce (46,5 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (279 g) potraviny Mleté pštrosí?
3 porce (279 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 488 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (372 g) potraviny Mleté pštrosí?
4 porce (372 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 651 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté pštrosí?
50 g potraviny Mleté pštrosí obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté pštrosí?
150 g potraviny Mleté pštrosí obsahuje 263 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174482 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
