Víte, co máte na talíři

Pštrosí maso

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 168 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,1 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 80 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 5,7 µg 239%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Draslík 323 mg 7%
  • Zinek 4,3 mg 39%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16826 g0 g7,1 g
50 g50 g8413 g0 g3,5 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33652 g0 g14 g
250 g250 g42066 g0 g18 g

Otázky o potravině Pštrosí maso

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí maso?

100 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 168 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí maso?

50 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 84 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí maso?

150 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 252 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pštrosí maso?

200 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 336 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pštrosí maso?

250 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 420 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36801 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává