Víte, co máte na talíři

Pštrosí maso

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

159
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 159 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 72 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4,6 µg 192%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Draslík 291 mg 6%
  • Zinek 3,5 mg 32%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15920 g0 g8,7 g
50 g50 g8010 g0 g4,4 g
150 g150 g23930 g0 g13 g
200 g200 g31840 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g22 g

Otázky o potravině Pštrosí maso

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí maso?

100 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 159 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí maso?

50 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 80 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí maso?

150 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 239 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pštrosí maso?

200 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 318 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pštrosí maso?

250 g potraviny Pštrosí maso obsahuje 398 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává