Víte, co máte na talíři
Pštrosie vonkajšie stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,6 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 1 porce | 85 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porce | 170 g | 196 | 39 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porce | 255 g | 293 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 4 porce | 340 g | 391 | 78 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 46 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 57 g | 0 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí vnější pláteksyrové120 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní kýtasyrové111 kcal / 100 g
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Pštros emu vnitřní stehnosyrové108 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Krůtí stehno s kůžíslepice, stehno, maso a kůže, syrové164 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masomaloobchodní díly, syrové118 kcal / 100 g
- Kuřecí stehenní masobrojler, syrové120 kcal / 100 g
- Maso z nohy a kůže husy velkédivoký, původní, syrový356 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosie vonkajšie stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
100 g potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 115 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 98 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 196 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 49 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 293 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 391 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
50 g potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 58 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosie vonkajšie stehno?
150 g potraviny Pštrosie vonkajšie stehno obsahuje 173 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174484 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
