Víte, co máte na talíři
Pštrosí vnější plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 120 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,3 µg 222%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 4 mg 37%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 1 porce | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porce | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 51 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porce | 255 g | 306 | 60 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porce | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí vnitřní nudličkysyrové127 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní kýtasyrové111 kcal / 100 g
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Pštros emu ústřicový řezsyrové141 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosí vnější plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí vnější plátek?
100 g potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 120 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosí vnější plátek?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 102 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosí vnější plátek?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 204 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí vnější plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 51 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosí vnější plátek?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 306 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosí vnější plátek?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 408 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí vnější plátek?
50 g potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 60 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí vnější plátek?
150 g potraviny Pštrosí vnější plátek obsahuje 180 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174485 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
