Víte, co máte na talíři
Pštros emu, ústřicový řez
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 150 mg 7%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,8 µg 282%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 5,5 mg 31%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 6 mg 55%
- Měď 0,19 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,8 µg 54%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porce | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porce | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí ústřicesyrové125 kcal / 100 g
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
- Pštros emu celá kyčel syrovásyrové112 kcal / 100 g
- Pštrosí kulatá plecsyrové116 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Vnitřní pštrosí kýtavařené, grilované156 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštros emu, ústřicový řez
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
100 g potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 141 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
1 porce (85 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 120 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
2 porce (170 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 240 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 60 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
3 porce (255 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 360 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
4 porce (340 g) potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 479 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
50 g potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštros emu, ústřicový řez?
150 g potraviny Pštros emu, ústřicový řez obsahuje 212 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172838 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
