Víte, co máte na talíři
Pštros emu vnitřní stehno
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 102 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 5,2 mg 29%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porce | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porce | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porce | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porce | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Pštros emu vnitřní stehnavařené, pečené156 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní kýtasyrové111 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní nudličkysyrové127 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Krůtí stehenní masomaloobchodní díly, syrové118 kcal / 100 g
- Maso z krůtí paličkyvšechny třídy, syrové119 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštros emu vnitřní stehno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
100 g potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 108 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
1 porce (85 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 92 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
2 porce (170 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 184 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 46 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
3 porce (255 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 275 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
4 porce (340 g) potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 367 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
50 g potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 54 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštros emu vnitřní stehno?
150 g potraviny Pštros emu vnitřní stehno obsahuje 162 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172835 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
