Víte, co máte na talíři
Pštrosí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,2 µg 257%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 4,7 mg 43%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,6 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porce | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porce | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porce | 255 g | 395 | 72 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porce | 340 g | 527 | 96 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 9,7 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí vnější plátekvařené156 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní nudličkyvařené164 kcal / 100 g
- Pštros emu horní hřbetvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Mleté pštrosívařené, smažené na pánvi175 kcal / 100 g
- Pštros emu celá kyčelvařené, grilované168 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené310 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí hřbet?
100 g potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 155 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 132 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 264 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 66 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 395 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 527 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí hřbet?
50 g potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 78 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí hřbet?
150 g potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 233 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174490 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
