Víte, co máte na talíři

Hřebenatka

Kalorie a nutriční hodnoty

smažená

42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,3 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 42 kcal —
  • Bílkoviny 9,3 g 19%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g429,3 g0 g0,5 g
50 g50 g214,7 g0 g0,3 g
150 g150 g6314 g0 g0,8 g
200 g200 g8419 g0 g1 g
250 g250 g10523 g0 g1,3 g

Otázky o potravině Hřebenatka

Jak poznáš čerstvou hřebenatku při nákupu?

Čerstvé maso má být lesklé, pevné a jemně vonět po moři, ne ostře rybinou. U živých hřebenatek se lastura po poklepání zavírá; otevřenou, která nereaguje, nekupuj.

Jak dlouho opékat hřebenatku na pánvi?

Maso dobře osušíš, pánev rozpálíš a opečeš na troše oleje zhruba 1–2 minuty z každé strany, podle velikosti. Povrch má zezlátnout, střed zůstat šťavnatý; dlouhé opékání ji zpevní.

Dá se hřebenatka jíst syrová?

Syrová se podává například v carpacciu, ale jen z velmi čerstvého, určeného k syrové konzumaci a správně chlazeného masa. Bez jistoty o původu a zacházení ji tepelně uprav.

Jak hřebenatku rozmrazit?

Nech ji přes noc v lednici v uzavřené nádobě a tekutinu slij; před opékáním ji důkladně osušíš. Rychlé rozmrazování v teplé vodě zhoršuje strukturu.

S čím se hřebenatka nejlépe podává?

Jemné, nasládlé maso se hodí k máslu, citronu, česneku, bílému vínu i hráškovému pyré. Často se podává krátce opečené s rizotem nebo těstovinami.

Čím nahradit hřebenatku v receptu?

Do rizota nebo těstovin můžeš použít krevety scampi; jsou výraznější a pevnější. Na 100 g mají 23,2 g bílkovin, zatímco hřebenatka má 9,3 g.

Jsou hřebenatky a japonské hřebenatky stejné?

Japonská hřebenatka je příbuzný druh, ne jen jiný název pro každou hřebenatku. Na 100 g má 10,8 g bílkovin, oproti 9,3 g u hřebenatky.

Jak hřebenatku uchovat po nákupu?

Syrové maso dej do nejchladnější části lednice, ideálně na talíř nad ledem, a zpracuj co nejdřív. Pokud ho nestihneš připravit během jednoho až dvou dnů, zamraz ho.

Zdroj: mvt 04.264 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává