Víte, co máte na talíři

Humr

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, váženo s příčkou

37
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 37 kcal —
  • Bílkoviny 8 g 16%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 120 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerální látky

  • Vápník 22 mg 2%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Draslík 94 mg 2%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jód 36 µg 24%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g378 g–0,6 g
50 g50 g194 g–0,3 g
150 g150 g5612 g–0,9 g
200 g200 g7416 g–1,2 g
250 g250 g9320 g–1,5 g

Otázky o potravině Humr

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Humr?

100 g potraviny Humr obsahuje 37 kcal, 8 g bílkovin, – sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Humr?

50 g potraviny Humr obsahuje 19 kcal, 4 g bílkovin, – sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Humr?

150 g potraviny Humr obsahuje 56 kcal, 12 g bílkovin, – sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Humr?

200 g potraviny Humr obsahuje 74 kcal, 16 g bílkovin, – sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Humr?

250 g potraviny Humr obsahuje 93 kcal, 20 g bílkovin, – sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-343 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává