Víte, co máte na talíři

Srdcovka jedlá

Kalorie a nutriční hodnoty

vařená

53
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 53 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 24%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 490 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 9 µg 30%
  • Vitamin B12 47 µg 1958%

Minerální látky

  • Vápník 91 mg 7%
  • Železo 28 mg 156%
  • Hořčík 46 mg 11%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 110 mg 2%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,84 mg 37%
  • Selen 43 µg 78%
  • Jód 160 µg 107%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g5312 g–0,6 g
50 g50 g276 g–0,3 g
150 g150 g8018 g–0,9 g
200 g200 g10624 g–1,2 g
250 g250 g13330 g–1,5 g

Otázky o potravině Srdcovka jedlá

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Srdcovka jedlá?

100 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 53 kcal, 12 g bílkovin, – sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Srdcovka jedlá?

50 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 27 kcal, 6 g bílkovin, – sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Srdcovka jedlá?

150 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 80 kcal, 18 g bílkovin, – sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Srdcovka jedlá?

200 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 106 kcal, 24 g bílkovin, – sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Srdcovka jedlá?

250 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 133 kcal, 30 g bílkovin, – sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-252 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává