Víte, co máte na talíři

Srdcovka jedlá

Kalorie a nutriční hodnoty

vařená

87
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy5,6 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 87 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 5,6 g 2%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 384 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 38 µg 1583%

Minerální látky

  • Vápník 208 mg 16%
  • Železo 14 mg 78%
  • Hořčík 63,1 mg 15%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Draslík 139 mg 3%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 63 µg 115%
  • Jód 163 µg 109%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8714 g5,6 g1,1 g
50 g50 g436,8 g2,8 g0,6 g
150 g150 g13020 g8,5 g1,7 g
200 g200 g17427 g11 g2,2 g
250 g250 g21734 g14 g2,8 g

Otázky o potravině Srdcovka jedlá

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Srdcovka jedlá?

100 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 87 kcal, 14 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Srdcovka jedlá?

50 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 43 kcal, 6,8 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Srdcovka jedlá?

150 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 130 kcal, 20 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Srdcovka jedlá?

200 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 174 kcal, 27 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Srdcovka jedlá?

250 g potraviny Srdcovka jedlá obsahuje 217 kcal, 34 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10034 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává