Víte, co máte na talíři

Hřebenatka

Kalorie a nutriční hodnoty

s korálem, vařené

110
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy3,2 g
Tuky1,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 110 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 1,8 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 183 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 8,4 µg 350%

Minerální látky

  • Vápník 17,1 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 62,8 mg 15%
  • Fosfor 357 mg 29%
  • Draslík 348 mg 7%
  • Zinek 2,9 mg 26%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 1,3 mg 55%
  • Selen 61,4 µg 112%
  • Jód 20 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11020 g3,2 g1,8 g
50 g50 g5510 g1,6 g0,9 g
150 g150 g16530 g4,8 g2,7 g
200 g200 g22040 g6,4 g3,5 g
250 g250 g27551 g8,1 g4,4 g

Otázky o potravině Hřebenatka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hřebenatka?

100 g potraviny Hřebenatka obsahuje 110 kcal, 20 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hřebenatka?

50 g potraviny Hřebenatka obsahuje 55 kcal, 10 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hřebenatka?

150 g potraviny Hřebenatka obsahuje 165 kcal, 30 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hřebenatka?

200 g potraviny Hřebenatka obsahuje 220 kcal, 40 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hřebenatka?

250 g potraviny Hřebenatka obsahuje 275 kcal, 51 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10004 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává