Víte, co máte na talíři
Telecí řízek
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,9 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 10,8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 29,5 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 47 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 62 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 78 g | 0 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Telecí řízek s kostíobalené ve strouhance, vařené233 kcal / 100 g
- Telecí řízek po milánskuobalovaný telecí řízek271 kcal / 100 g
- Telecí řízek z horního šálustehenní, bez kůže, bez kosti, vařené, grilované151 kcal / 100 g
- Telecí masoav, syrové127 kcal / 100 g
- Telecí plátek na smaženípřipravený142 kcal / 100 g
- Vepřový šunkový řízek vařenývařené200 kcal / 100 g
- Krůtí escalopepečené, zapečené139 kcal / 100 g
- Hovězí řízekobalený ve strouhance, vařený278 kcal / 100 g
- Krůtí řízeksyrové108 kcal / 100 g
- Mleté telecívařené, smažené na pánvi215 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí řízek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí řízek?
100 g potraviny Telecí řízek obsahuje 147 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí řízek?
50 g potraviny Telecí řízek obsahuje 74 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí řízek?
150 g potraviny Telecí řízek obsahuje 221 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí řízek?
200 g potraviny Telecí řízek obsahuje 294 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí řízek?
250 g potraviny Telecí řízek obsahuje 368 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6520 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
