Víte, co máte na talíři

Telecí maso

Kalorie a nutriční hodnoty

av, syrové

127
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 127 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,7 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12721 g0 g4,7 g
50 g50 g6411 g0 g2,4 g
150 g150 g19132 g0 g7,1 g
200 g200 g25443 g0 g9,4 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Otázky o potravině Telecí maso

Jak připravit telecí maso, aby zůstalo šťavnaté?

Libové kusy, jako kýtu nebo svíčkovou, zprudka opeč a pak je krátce dopeč při nižší teplotě; dlouhé pečení je vysuší. Tvrdší kusy, například koleno, naopak pomalu duste pod pokličkou, dokud nezměknou.

Jak dlouho se peče telecí řízek?

Naklepaný telecí řízek obal v trojobalu a smaž v rozpáleném tuku zhruba 2–3 minuty z každé strany, až je zlatý. Usmaž ho hned po obalení, aby strouhanka nezvlhla.

Jak dlouho vydrží syrové telecí maso v lednici?

Syrové telecí maso uchovávej zakryté na nejchladnějším místě lednice a spotřebuj do 1–2 dnů. Pokud ho nebudeš připravovat včas, zamraz ho; pomalu ho rozmrazuj v lednici, ne na kuchyňské lince.

Do jakých známých jídel se používá telecí maso?

Z telecího se připravuje vídeňský řízek, italské osso buco z kolena i francouzské blanquette, tedy jemné ragú v bílé omáčce. Na řízek se hodí kýta, na dlouhé dušení koleno nebo hrudí.

Čím nahradit telecí maso v receptu?

V řízku nebo ragú ho můžeš nahradit kuřecím či krůtím masem; počítej s kratší dobou přípravy. V pomalu dušeném jídle funguje hovězí, ale potřebuje delší čas, aby změklo.

Je telecí svíčková libovější než telecí kotleta?

Ano. Telecí svíčková má 1,4 g tuku na 100 g, zatímco telecí kotleta 12,9 g; svíčková proto potřebuje šetrnou a krátkou úpravu, aby se nevysušila.

Jak poznat čerstvé telecí maso při nákupu?

Mělo by mít čistou, jemnou vůni a pevný povrch, který není lepkavý ani oslizlý. Vybírej kus s rovnoměrnou barvou a neporušeným obalem.

Jak bezpečně připravit mleté telecí maso?

Mleté telecí důkladně propeč i uprostřed, protože bakterie z povrchu se při mletí rozptýlí do celé směsi. Syrové maso a jeho šťávu drž odděleně od hotových jídel a čistých kuchyňských pomůcek.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 5280 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává