Víte, co máte na talíři
Úhoř různých druhů
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené nebo grilované
236
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 236 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 161 mg 54%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1137 µg 126%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 23,3 µg 117%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 277 mg 22%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 59 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Úhoř říčnípečené222 kcal / 100 g
- Okoun smíšené druhypečeno v troubě nebo grilováno117 kcal / 100 g
- Úhořpečené / pečené v troubě229 kcal / 100 g
- Rybí jikrysměs druhů, pečeno nebo grilováno204 kcal / 100 g
- Treska bez vousů smíšených druhů, pečené nasucho116 kcal / 100 g
- Krevety různých druhůvařené nebo v páře119 kcal / 100 g
- Jesetersměs druhů, pečené135 kcal / 100 g
- Makrela tichomořská a kosticovásmíšené druhy, pečené nebo grilované201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Úhoř různých druhů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Úhoř různých druhů?
100 g potraviny Úhoř různých druhů obsahuje 236 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Úhoř různých druhů?
50 g potraviny Úhoř různých druhů obsahuje 118 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Úhoř různých druhů?
150 g potraviny Úhoř různých druhů obsahuje 354 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Úhoř různých druhů?
200 g potraviny Úhoř různých druhů obsahuje 472 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Úhoř různých druhů?
250 g potraviny Úhoř různých druhů obsahuje 590 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3005 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
