Alamin ang laman ng plato mo
Inihaw na baka na chuck eye
Calories at mga nutrisyon
walang buto, America's Beef Roast, hiwalay na taba at payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 180 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.38 mg 23%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 2.7 µg 114%
- Choline 63.5 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 189 mg 15%
- Potassium 332 mg 7%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 20.6 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 113 g | 203 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 bahagi | 226 g | 407 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 610 | 65 g | 0 g | 39 g |
| 4 bahagi | 452 g | 814 | 87 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9.6 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, naihihiwalay na laman at taba, tinabas hanggang 0 pulgadang taba, choice grade, hilaw227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakwalang buto, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", choice, hilaw160 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng bakawalang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" taba, select, hilaw116 kcal / 100 g
- Steak mula sa balikat ng bakawalang buto, payat at matabang karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng baitang, hilaw223 kcal / 100 g
- Inihaw na hiwa ng balikat ng bakahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw268 kcal / 100 g
- Hilaw na talim ng bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8248 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Pot roast o steak ng chuckwalang buto, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw196 kcal / 100 g
- Inhawaw na bakahiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw166 kcal / 100 g
- Hilaw na inihaw na hiwa ng bakatanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inihaw na baka na chuck eye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 100 g ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 180 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 203 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 407 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 102 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 610 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 814 kcal, 87 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 50 g ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 90 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na baka na chuck eye?
Ang 150 g ng Inihaw na baka na chuck eye ay may 270 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168660 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
