Calori laban sa MyFitnessPal: ano ang magbabago kapag lumipat ka

Malamang na pinakamalaki sa lahat ang talaan ng pagkain ng MyFitnessPal—bunga ito ng mahigit isang dekadang malawakang paggamit, pati ng mga restaurant chain at produktong may tatak. Tunay na malawak ang talaang ito, at ito ang pinakamalakas na bentahe ng MyFitnessPal.

Ang problema ay kung saan galing ang mga tala. Marami rito ang inilagay ng mga user, kaya madalas lumalabas nang ilang beses ang iisang pagkain na may magkakaibang numero, at may ilan pang mali talaga. Kung nagsisimula ka pa lang magtala, hindi madaling malaman kung alin ang tama, at puwede kang makapagtala ng maling numero nang hindi mo namamalayan.

Iba ang paraan ng Calori. Mula sa sariling katalogo ng Calori, Open Food Facts at database ng USDA ang impormasyon tungkol sa mga naka-pack na produkto, at bawat isa ay may Calori Score mula A hanggang E. Kinakalkula naman ng Calori AI ang mga pagkaing kinunan mo ng larawan o inilarawan mo, item kada item—calories, protina, carbs at taba, kasama ang 14 na bitamina at 15 mineral—at maaari mong baguhin ang bawat isa. Maaari mong itama ang tantiya, baguhin ang dami o palitan ang sangkap. Inaalala rin ng Calori ang mga putaheng karaniwan mong kinakain para mas tumama ang susunod na tala.

Dito nagkakaiba ang dalawang app. Sa Calori, puwede kang kumuha ng litrato ng plato, kahit kalahati na lang ang natira, sabihin kung ano ang kinain mo, mag-type ng maikling pangungusap, mag-scan ng barcode o kumuha ng litrato ng label ng nutrisyon. Lahat ng paraang ito ay kasama sa libreng plano, na may pang-araw-araw na takdang bilang para sa mga paraang gumagamit ng AI. Kapag litrato ang ginamit mo sa pagtatala, magkakahiwalay na item ang makikita mo sa halip na isang pinagsama-samang tala, kaya maitama mo ang bahaging hindi tama.

Nakasentro pa rin sa kahon ng paghahanap ang pagtatala sa MyFitnessPal. Pamilyar ang interface nito, pero madalas itong makitang magulo ng mga bagong gumagamit. Nitong mga nakaraang taon, inilagay ng app ang mahahalagang kaginhawahan sa mga bayad na plan: inalis sa libreng plan ang pang-scan ng barcode noong 2022, at bayad na feature ang pagtatala gamit ang larawan o boses. Magagamit pa rin ito para sa pang-araw-araw na manu-manong pagtatala—mas mabagal lang ito kaysa itutok ang camera.

May isa pang dapat malaman: pag-aari na ngayon ng MyFitnessPal ang Cal AI, ang app na inuuna ang pagtatala ng pagkain gamit ang litrato, pero hiwalay pa rin itong produkto. Kaya nasa dalawang magkaibang app ang mabilisang pagkuha ng litrato at ang mas detalyadong talaarawan. Sa Calori, nasa iisang screen ang mga ito.

Sa malaking bahagi ng panahong umiral ito, nagsisilbi ang MyFitnessPal bilang tagapagbilang: sinasabi nito ang target at iniiwan na sa iyo ang iba. Nagbago iyon kamakailan—bumili ito ng bagong kumpanyang gumagawa ng mga plano sa pagkain at nag-aalok na ngayon ng mga plano sa pagkain at listahan ng bibilhin sa pinakamataas na plano nito—pero ikaw pa rin ang kailangang mamahala sa pang-araw-araw na paggamit.

Bahagi ng iisang proseso sa Calori ang pagpaplano. Mag-save ng anumang recipe mula sa link o video, magplano ng linggo sa loob lang ng ilang minuto, at kusang mabubuo ang listahan ng pamimili na maaari mong ibahagi sa sambahayan. Wala nang maisip? Nagmumungkahi ang Calori ng mga putahe mula sa mga pagkaing mayroon ka. Kakain sa labas? Kinukunan ng Menu Rank ng larawan ang menu at inaayos ang mga putahe ayon sa mga layunin mo bago ka umorder.

Nasa likod ng lahat ng ito ang Calori AI, isang coach na puwede mong kausapin. Alam nito ang nakaraan mo, ipinapaliwanag kung bakit ganoon ang naging takbo ng isang linggo, at sumasagot sa simpleng pananalita. May pang-araw-araw na limitasyon sa mga mensahe ang bawat account; mas malaki ang allowance sa Premium at ginagamit nito ang pinakamahusay na modelo.

Ipinapakita ng dalawang app ang pagbabago ng timbang sa paglipas ng panahon at kung paano tumapat sa mga layunin ang calories at macros mo, at parehong nagsi-sync sa Apple Health at Health Connect. Maayos na nakakakonekta ang MyFitnessPal sa mga naisusuot na device para sa fitness at nagpapakita ito ng magandang hanay ng impormasyon sa sustansya sa libreng plan, bagaman apektado rin ang mga bilang na iyon ng problemang nabanggit sa database.

Mas marami ring naitatala ang Calori tungkol sa katawan. Makikita sa iisang + button ang timbang, tubig, pag-aayuno, presyon ng dugo na itinatala mula sa litrato ng panukat, mga hakbang, tulog at mahigit dalawampung iba pang tracker. Libre ang lahat at madaling makita ang mga pagbabago sa mga ito. Hindi umaalis sa telepono mo ang mga litrato ng pag-unlad.

Naiiba ang Calori pagdating sa pagbibigay-kahulugan sa datos. Nagbibigay ang Premium ng lingguhang AI insights na sumasagot sa mga tanong, hindi lang gumuguhit ng mga chart: ano ang nagbago, bakit, at ano ang puwede mong subukan sa susunod. Hindi ito kayang gawin ng chart lang.

Ang pinakamalaking bentahe ng MyFitnessPal ay siya ring nagpapabigat dito: maraming taon ng mga feature na patong-patong, bagong disenyo na para sa maraming matagal nang gumagamit ay mas magulo, at mga ad sa libreng plan na kumakain ng malaking bahagi ng screen. Tunay na malaki ang komunidad nito—mga forum, kaibigan at grupo—na gustong-gusto ng ilan pero nakakaabala naman para sa iba.

Dinisenyo ang Calori para maging simple at hindi magulo. Iisang talaarawan, iisang button na +, at coach kapag kailangan mo. Walang patalastas sa anumang plan. May mga kaibigan at pribadong hamon, pero walang pressure mula sa leaderboard. Sa pagbabahagi sa pamilya, makikita ng buong sambahayan ang mga recipe, plano at listahan ng bibilhin. Makikita ng nutritionist o coach mo ang talaarawan kung iimbitahan mo sila.

Gumagana ang dalawang app sa iPhone, Android at web. Magagamit din ang Calori sa Apple Watch at sa lock screen mo gamit ang mga widget, at puwede mong i-export ang datos mo anumang oras — mas malaking limitasyon sa AI ang ibinibigay ng Premium, hindi pag-access sa sarili mong kasaysayan.