Calori laban sa MyNetDiary: dalawang pinag-isipang tagasubaybay ng nutrisyon

Nakuha ng MyNetDiary ang tiwala ng mga tao sa maingat nitong pagpili ng mga laman ng database ng pagkain, sa halip na basta ilathala ang bawat isinumite ng user. Sinusuri ng team nito ang mga pagkain at gumagamit ng mga kinikilalang sanggunian tungkol sa nutrisyon, kaya nababawasan ang mga doblado at hindi magkakatugmang tala na karaniwan sa mga katalogong ambag ng maraming user. Mahusay ang paghahanap nito para sa mga nakapakete nang produkto at mga pagkaing pamilyar sa marami. Para sa gustong maghanap ng nakatala nang pagkain at tingnan ang dami ng isang serving, ang maingat na database na ito ang pinakamalinaw na kalakasan ng MyNetDiary.

Pinagsasama ng Calori ang sarili nitong katalogo ng produkto sa Open Food Facts at database ng USDA. Binubuksan ng barcode ang mga detalye sa label at Calori Score mula A hanggang E, na kinukuwenta gamit ang mga takdang tuntunin sa halip na opinyon ng AI. Kapag hindi nakapakete ang pagkain, sinusuri ng Calori AI ang plato, item bawat item, batay sa larawan o paglalarawan nito. Ipinapakita nito ang mga calorie, protina, carbohydrate at taba, pati 14 na bitamina at 15 mineral.

Magkaibang pangangailangan ang tinutugunan ng dalawang paraang ito. Pinakamahusay ang MyNetDiary kapag mayroon na itong tamang tala na napatunayan na; pinakamahusay naman ang Calori kapag halo-halo, lutong-bahay o mahirap hanapin sa listahan ang pagkain. Puwede mong baguhin ang bawat natukoy na pagkain sa Calori, kaya maaari mong ayusin ang dami, sangkap o katugmang resulta. Naaalala rin nito ang mga karaniwan mong putahe kapag naitama mo ang mga ito. Hindi perpektong natatantiya ng alinmang app ang dami ng pagkaing hindi nito nakikita, kaya mahalaga pa ring suriin ang tala kahit alin ang piliin mo.

May mahusay na mga pangunahing tool sa pagtatala ang libreng account sa MyNetDiary. Libre ang paghahanap, pag-scan ng barcode at mabilis na pagtatala gamit ang boses; ayon din sa impormasyon para sa Android, libre ang pang-scan ng label ng pagkain. Angkop ang pangunahing voice tool nito sa pagbanggit ng mga indibidwal na pagkain. Hiwalay na AI voice feature sa mas mataas na bayad na plan ang natural na paglalarawan ng buong pagkain, habang nasa bayad na plan ang Meal Scan, na kumikilala sa pagkaing nasa larawan. Maayos at mabilis pa rin ang manu-manong pagtatala.

Puwede kang magtala gamit ang larawan, boses, pangungusap, barcode o label ng nutrisyon sa libreng plan ng Calori, na may pang-araw-araw na allowance para sa mga paraang gumagamit ng AI. Makikita ang kaibahan sa screen ng pagrepaso: nagiging magkakahiwalay at nababagong item ang larawan ng plato, sa halip na iisang tantiya lang ng calories. Maaari mong baguhin ang kanin lang, alisin ang sarsa o palitan ang dami. Kunan ulit ng larawan ang platong may natira at muling kakalkulahin ng Calori kung gaano talaga ang nakain.

Makikita rin ang pagkakaiba sa mga recipe. Libre sa MyNetDiary ang paggawa ng sarili mong mga recipe, at nakasaad na puwedeng mag-import ng recipe mula sa web sa bayad nitong plano. Nagse-save ang Calori ng recipe mula sa anumang link o video, kinakalkula ang nutrisyon sa bawat serving at hinahayaan ang mga libreng account na mag-import ng mga video hanggang sa lingguhang limitasyon. Mahusay ang MyNetDiary kung nasa beripikadong paghahanap nito na ang pagkain mo; mas marami namang paraan ang Calori kapag wala sa database ang pinagmulan ng pagkain.

May malawak na bayad na sistema sa pagpaplano ang MyNetDiary. Pinagsasama ng Meal Planner nito ang kalendaryo, mga nakahandang menu, recipe at pagtatala ng mga nakaplanong pagkain. Samantala, puwedeng pagtipunan sa libreng listahan ng bibilhin ang mga pagkain at sangkap ng recipe. Isa itong subok at organisadong paraan para sa gustong magbigay ang app ng koleksiyon ng mga recipe at tumulong sa pagpaplano ng mga pagkain. Puwedeng baguhin o ibahagi ang listahan, pero hindi itinuturing ng MyNetDiary ang pagpaplano bilang iisang lugar na sabay-sabay na ginagamit ng buong sambahayan.

May lingguhang tagaplano at pinaghahatiang listahan ng pamimili ang bawat account sa Calori. May buwanang view na grid sa web. Maidaragdag sa plano ang mga recipe mula sa mga link o video, at direktang mapupunta sa listahan ang mga sangkap ng mga ito. Maaaring magbahaginan ang mga miyembro ng sambahayan ng mga recipe, plano at napapanahong listahan habang nananatiling pribado ang mga talaan ng pagkain at rekord ng katawan. Maaaring magmungkahi ang Calori ng mga putahe mula sa mga pagkaing mayroon ka, gamit ang pang-araw-araw na limitasyon, sa halip na magtakda ng iisang menu para sa buong linggo.

Gumagamit na ngayon ng AI ang dalawang app para mapalawak ang pagpaplano. Nasa mas mahal na bayad na plan ng MyNetDiary ang AI Coach nito, mga mungkahi sa pagkain, at pag-scan ng menu ng restaurant. May pang-araw-araw na limitasyon sa mga mensahe ang Calori AI para sa bawat account. Binabasa nito ang nakaraan at mga layunin mo, at naaalala ang mga napag-usapan ninyo; mas malaki ang allowance sa Premium at ginagamit nito ang pinakamahusay na modelo. Kinukunan ng Menu Rank ng litrato ang menu ng restaurant at niraranggo ang mga putahe ayon sa mga layunin mo.

Higit pa sa kabuuang calories sa isang araw ang iniaalok ng dalawang app. Sa MyNetDiary, may mga tracker ng timbang, tubig at ehersisyo ang mga libreng account, pati detalyadong impormasyon sa sustansya, mga tsart ng progreso at mga ulat ng buong kasaysayan. Kasama sa bayad na plan ang ilang karagdagang tracker at pag-aayuno. Napakadetalyado ng impormasyong pangsustansya sa libreng talaarawan nito, kaya bagay na bagay ang MyNetDiary sa mga mahilig magsuri ng mga talahanayan, magtakda ng target at tumingin ng mahahabang kasaysayan sa computer.

Libre sa Calori ang pagsubaybay sa pagbabago ng timbang, tubig, pag-aayuno, presyon ng dugo mula sa larawan ng pangsukat sa bahay, mga hakbang, tulog, ehersisyo, mga larawan ng progreso at mahigit dalawampu't limang tracker. Nasa iisang button na + ang mga ito, at may kasaysayan at mga pagbabago ang bawat isa. May 29 micronutrient din ang bawat pagkaing itinatala. Nananatili sa telepono ang mga larawan ng progreso, at puwedeng i-export bilang CSV ang anumang tracker nang hindi nagbabayad para ma-access ang sarili mong mga tala.

Maganda ang suporta ng dalawang app sa mga platform. Kasama sa libreng plano ng MyNetDiary ang Apple Health, Health Connect, app nito para sa Apple Watch, at mga widget sa home at lock screen; kasama naman sa bayad na plano nito ang direktang koneksyon sa Fitbit, Garmin at Withings. Para sa lahat, may two-way na pag-sync ang Calori sa Apple Health at Health Connect, pati suporta sa Apple Watch, mga widget at Live Activities. Nagdaragdag ang Premium ng lingguhang mga insight mula sa AI, pero libre pa rin ang mga tala ng mga tracker.

Mukhang subok na ang MyNetDiary, at nanatiling maayos ang pagkakaayos nito. Siksik pero kapaki-pakinabang ang talaarawan, maaaring baguhin ang dashboard, at talagang magagamit sa trabaho ang web app—hindi lang ito pahina ng patalastas. Wala itong mga ad sa kasalukuyang libreng plan, kaya naaalis ang karaniwang abala sa mga tradisyonal na tagapagtala ng pagkain. Wala ring ad ang Calori sa anumang plan, at iisang talaarawan at iisang + button ang ginagamit nito para sa pagkain at iba pang itinatala.

Mas malawak ang komunidad ng MyNetDiary. May mga forum, grupo, team, kaibigan at opsyonal na pagbabahagi ng pagkain ito, pati libreng koneksyon para masuri ng inanyayahang dietitian o coach ang talaarawan mo. Mas maliit at pribado ang mga social feature ng Calori: mga kaibigan, hamong para lang sa mga inimbitahan, at libreng koneksyon sa nutritionist o coach sa pamamagitan ng imbitasyon. Iba ang sambahayan nito sa pagbabahagi ng pagkain ng MyNetDiary dahil puwedeng mag-edit nang magkakasama ng mga recipe, plano at listahan ng pamimili, habang nananatiling pribado ang mga personal na tala.

Gumagana ang dalawang app sa iPhone, Android at web, at parehong sumusuporta sa Apple Watch at mga widget. Maaaring i-print o i-export sa spreadsheet ang mga bayad na ulat ng MyNetDiary, samantalang libre ang pag-export sa CSV sa Calori. Hindi gaanong tungkol sa ayos ng disenyo ang pangunahing pagpipilian kundi sa kabuuang gamit: maaasahang sistema ang MyNetDiary para sa paghahanap at pagsusuri, at mayroon itong malaki at matagal nang komunidad; pinagsasama naman ng Calori ang mas maraming paraan ng pagtatala, pagpaplano para sa sambahayan, pagpili ng pagkain sa restaurant at tuloy-tuloy na paggabay sa iisang mas payapang proseso.