Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak roast
Calories at mga nutrisyon
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 244 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 8.3 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.14 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
- Choline 42.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 132 mg 11%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 23.3 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 bahagi | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.4 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye roastwalang buto, payat at taba, 3mm (1/8) trim, hilaw239 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw231 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw160 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, hilaw180 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak roast ay may 244 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak roast ay may 276 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak roast ay may 551 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak roast ay may 138 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak roast ay may 827 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak roast ay may 1103 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 85 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak roast ay may 122 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak roast ay may 366 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172156 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
