Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak roast
Calories at mga nutrisyon
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 230 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 7.5 g 38%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
- Choline 43.1 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 4.9 mg 44%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 23.2 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 bahagi | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 bahagi | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9.8 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na rib eyemay buto, may taba, puro lamang na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, niluto, inihaw219 kcal / 100 g
- Rib eye roastmay buto, may taba, hiwalay na payat at taba, tinabas sa 1/8290 kcal / 100 g
- Rib eye steakwalang buto, walang taba sa gilid, puro karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng klase, hilaw154 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Ribeye steak oihawaw na may tabaaustralian, imported, pinakain ng damo, tadyang, walang buto, tanging manok na karne lamang, hilaw160 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw173 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw169 kcal / 100 g
- Maliit na litson ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihurno178 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak roast
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak roast?
Ang 100 g ng Rib eye steak roast ay may 230 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak roast ay may 260 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak roast ay may 520 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak roast?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak roast ay may 130 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak roast ay may 780 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak roast?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak roast ay may 1040 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 76 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak roast?
Ang 50 g ng Rib eye steak roast ay may 115 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak roast?
Ang 150 g ng Rib eye steak roast ay may 345 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173394 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
