Alamin ang laman ng plato mo
Rib eye steak
Calories at mga nutrisyon
walang buto, may taba sa gilid, puro payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, select, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.45 mg 26%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
- Choline 49.4 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 27 µg 49%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 0 g | 6.4 g |
| 1 bahagi | 113 g | 167 | 26 g | 0 g | 7.2 g |
| 2 bahagi | 226 g | 334 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 339 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 bahagi | 452 g | 669 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 56 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rib eye steak/roastmay buto, may taba, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw255 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eyewalang buto, may tabas, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" na taba, select, luto, inihaw202 kcal / 100 g
- Rib eye roastwalang buto, payat, hilaw165 kcal / 100 g
- Rib eyemaliit na dulo, mga tadyang 10-12, puro payat na karne, tinabas sa 0" na taba, Select, hilaw149 kcal / 100 g
- Steak na rib eyemay buto, may tabas, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng klase, luto, inihaw309 kcal / 100 g
- Steak ng takip ng ribeye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw169 kcal / 100 g
- Inihaw na rib eye na walang butowalang buto, may taba, karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw292 kcal / 100 g
- Maliit na inihaw/filete ng ribeye ng bakaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye steak ng bakahilaw170 kcal / 100 g
- Beef ribeye cap steakwalang buto, hiwalay na payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw187 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rib eye steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rib eye steak?
Ang 100 g ng Rib eye steak ay may 148 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Rib eye steak ay may 167 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Rib eye steak ay may 334 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Rib eye steak ay may 84 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Rib eye steak ay may 502 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Rib eye steak ay may 669 kcal, 102 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rib eye steak?
Ang 50 g ng Rib eye steak ay may 74 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rib eye steak?
Ang 150 g ng Rib eye steak ay may 222 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170841 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
